お弁当（お赤飯①）

2018/3/18 お弁当, 小豆

息子のお弁当です♪

🍀鶏もも肉のローズマリー焼き

🍀かに玉

🍀鶏団子

🍀魚肉ソーセージのケチャップ＆ソース炒め

🍀肉じゃが

🍀ウインナーとスナップえんどう炒め

🍀ミニトマト

🍀お赤飯

 

🍚小豆

良質なたんぱく質やビタミンB1、ビタミンB2が含まれています。

特に食物繊維の含有量はすばらしく、水に溶けない不溶性食物繊維の割合が多いため、少量で満腹感が得られます。

整腸、利尿、血中コレステロールの調整効果があります。