自家製ツナのサンドイッチ(ボニーク) 2022/5/8 お弁当, キュウリ, サラダ菜, ツナ, ニンジン, パン, ボニーク, 鮪 低温調理ボニークレシピで自家製ツナを作り、サンドイッチにしました♪ *材料* 刺身用マグロの柵 200g ...