いちごとブルーベリーのタルト

いちごとブルーベリーのタルトを作りました♪

タルト台を焼き、チョコパウンドをカットして中に敷き、

カスタードクリーム、生クリームを重ね、フルーツをトッピングしています。

🍽ブルーベリー

ブルーベリーに含まれるアントシアニンは、目の疲労を和らげて視力回復させる効果が期待できます。

アントシアニンは強力な抗酸化作用をもっており、癌や生活習慣病の予防も期待できます。また、抗酸化作用の高いビタミンＥも含まれているため、アントシアニンとの相加効果が期待できます。