ミックスベリーとチアシードヨーグルトのスムージー

ミックスベリーとチアシードヨーグルトのスムージーを作りました♪

*材料*

プレーンヨーグルト 200g

チアシード 大1

蜂蜜 小1

冷凍ミックスベリー 200g

無糖アーモンドミルク 200cc

ペパーミント 適量

*作り方*

[下段]

ヨーグルトにチアシードを混ぜ、15分くらい冷蔵庫に置き、チアシードをふやかします。

蜂蜜を加えて混ぜ合わせ、グラスに注ぎます。

[上段]

冷凍ミックスベリーとアーモンドミルクをミキサーで混ぜ、グラスに注ぎます。

お好みでペパーミントを飾ります。

出来上がりです。