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かぼちゃクッキー(バイタミックス)
バイタミックスレシピで、ビーガンかぼちゃクッキーを作りました♬ 植物性の食材でできているヘルシーなクッキーです。 ...
いきいき家族ごはん
バイタミックスレシピで、ビーガンかぼちゃクッキーを作りました♬ 植物性の食材でできているヘルシーなクッキーです。 ...
雑穀入りのグラハムパンを作りました♪ 植物性の食材だけでできています。 *材料(12個分)* グラ...
🌾キヌア たんぱく質、ミネラル、脂質、食物繊維が豊富です。 特にたんぱく質は、すべての必須アミノ酸を含み...
雑穀米を使ったレシピです。黒米、もち麦、キヌアが入った雑穀米を使ったハッシュドビーフです。黒米は、たんぱく質やビタミン、ミネラルを多く含み、滋養強壮効果が高く、虚弱体質の改善や病気の回復期の栄養食品として用いられます。
キヌア入りのポテトサラダです♪ ①梅酢大さじ1とグレープシードオイル大さじ2を混ぜたものに、炊いたキヌアを入れ...