「ボニーク」一覧

BONIQレシピでイカのマリネを作りました♪ ＊材料＊ イカ　2杯 グレープフルーツ　1個 ミニトマト　8個...

醤油麹漬けの鶏胸肉を低温調理し、全粒粉パンに乗せてオープンサンドにしました。 お弁当にも。 ...

お弁当に中華風肉団子を作りました♬ 肉団子の表面を揚げ焼きしてから低温調理しました。 甘酢あんに...

お弁当作りの記録です。 豚ロース肉を低温調理して、黒酢とバルサミコ酢で照り焼きにしました。

豚ヒレ肉を低温調理し、ヒレカツ巻きを作りました♪ 豚ヒレ肉を縦半分に切り塩胡椒します。 ラップで...

低温調理でブラックペッパーのチキンロールを作りました♪ ＊材料＊ 鶏胸肉　300g 塩　小1 砂糖　...