「2018年02月」一覧

いちじくのライ麦パンを作りました♪ 植物性の食材だけでできています。 ＊材料（12個分）＊ いちじ...

ほうれん草の白和えを作りました♪ ＊材料＊ ほうれん草、絹ごし豆腐、練りごま、すりごま、麦味噌、砂糖、昆布つゆ ...

豚肉とかぶの甘酢炒めを作りました♪ ＊作り方＊ ①かぶを焼き、お皿に取ります。 ②酒としょうゆで下味をつけ...

鶏つくねを作りました♪ ＊材料＊ 鶏ひき肉300g 長ねぎ 1／2本 卵白 1個 パン粉 大4...

かぼちゃのスープを作りました♪ 炒めたたまねぎ、電子レンジで加熱したかぼちゃ、牛乳をミキサーにかけ、シチューの顆粒とコ...

そら豆とキャベツとえびのペペロンチーノを作りました♪ 🍽そら豆 そら豆は、ビタミンB1や...