青梗菜とハムロール

青梗菜とハムロールを作りました♪

電子レンジで簡単に作れるお弁当の一品です。

*作り方*

① 耐熱皿に青梗菜を並べ、少し水を入れてラップをかけ、電子レンジ600wで2分加熱します。

② 1枚のハムを半分に切り重ねて、青梗菜の端に置き、一緒にくるくる巻きます。

③ 半分に切りました。

④ 爪楊枝に刺して、出来上がりです。