筋トレご飯②(ボニーク)
低温調理で複数同時調理し、筋トレ中にぴったりな高タンパクで低カロリーなメニューを作りました♪ 食材をジップロックに入れ...
いきいき家族ごはん
低温調理で複数同時調理し、筋トレ中にぴったりな高タンパクで低カロリーなメニューを作りました♪ 食材をジップロックに入れ...
蜂蜜梅干し入り玄米おにぎりを作りました♪ *材料(2個分)* 炊いた玄米 200g 蜂蜜梅干し 2個 ...
低温調理で複数同時調理し、筋トレ中にぴったりな高タンパクで低カロリーなメニューを作りました♪ 食材をジップロックに入れ...
植物性の食材でココアクッキーを作りました♬ *材料* カシューナッツ 30g 米粉 100g 無糖コ...
お弁当作りの記録ですお 🍀二十六穀米 🍀ホタルイカと大根の煮物 ...
土鍋でご飯を炊き、卵かけご飯を作りました♪ 「神宗」さんの【卵かけご飯がおいしいセット】を使用しまし...
バイタミックスレシピで、鮭の味噌クリームパスタを作りました♬ *材料* 【具材】 鮭の切り身 2切れ〜 ...
鶏肉団子鍋を作りました♪ 日本料理店「新橋堤」さんのレシピを参考に、鶏肉団子には、あら微塵にしたなめこと干し椎茸、生姜...
お弁当作りの記録です♬ 🍀ハート型のハンバーグ 🍀きのこのトマトソース &...
ハートのハンバーグを作りました♪ ハンバーグときのこ入りトマトソースを低温調理で作りました。 バ...