あさつきの酢味噌和え
あさつきの酢味噌和えです♪ 砂糖、酢、味噌のシンプルな酢味噌和えです。 🍽あさつき ...
いきいき家族ごはん
あさつきの酢味噌和えです♪ 砂糖、酢、味噌のシンプルな酢味噌和えです。 🍽あさつき ...
キヌア入りのポテトサラダです♪ ①梅酢大さじ1とグレープシードオイル大さじ2を混ぜたものに、炊いたキヌアを入れ...
うの花を作りました♪ 🍽おから 食物繊維がとても多く、さらに善玉菌を増やすオリゴ糖も含まれていま...
トマトとキュウリの和風サラダです♪ 長ネギ、すりごま、めんつゆ、ごま油、砂糖を合わせドレッシングを作ります。 ...
なす&ピーマンと豚肉の味噌炒めです♪ 砂糖、酒、しゅうゆ、味噌を合わせ、豚肉になじませます。 お鍋にごま油を熱し...
今夜のメインは、グリル野菜を添えたチキンカレーです🍛 グリルで焼いた野菜は、甘くて美味しいです。 ...
酒粕を使ったお味噌汁です♪ にんじん、大根、さつまいも、椎茸、油揚げのお味噌汁に酒粕をプラスしています。 ネギ、...
野菜のマリネを作りました♪ にんじん、セロリ、パプリカを食べやすい大きさに切ります。 お湯でにんじんは1...
今日の晩御飯。 メインは、豚肩ロースのチャーシューとたかきび入りポテトコロッケです♪ たかきびとじゃがい...
たかきびを使った、じゃがいもの味噌煮込み。 小ぶりの男爵いもとたかきびを麦味噌で煮込みました。 ...