軽食(黒胡麻スティックパン他)
軽食に🍽 豆腐と米粉の黒胡麻スティックパン 鶏肉のピカタと自家製発酵ケチャップ ...
いきいき家族ごはん
軽食に🍽 豆腐と米粉の黒胡麻スティックパン 鶏肉のピカタと自家製発酵ケチャップ ...
お弁当に♬ 🍀ピーナッツ麹 🍀ココア麹(いちご・バナナ入り) ...
ランチに低温調理でささみのコンフィと甘酒を作りました♬ ローズマリー風味の鶏ささみコンフィ ...
ランチに鶏南蛮のクロワッサンサンドを作りました♪ 🍀人参ラペ 🍀...
ランチに、パックサンドと人参スープを作りました♪ ささみと卵とブロッコリーの胡麻風味サラダ 8枚切りの食パン...
醤油麹漬けの鶏胸肉を低温調理し、全粒粉パンに乗せてオープンサンドにしました。 お弁当にも。 ...
低温調理でブラックペッパーのチキンロールを作りました♪ *材料* 鶏胸肉 300g 塩 小1 砂糖 ...
boniqレシピで桜サラダチキンを作りました♪ *材料* 鶏胸肉 1枚 桜の葉 2枚 塩麹 大1 ...
低温調理で複数同時調理し、筋トレ中にぴったりな高タンパクで低カロリーなメニューを作りました♪ 食材をジップロックに入れ...
低温調理で複数同時調理し、筋トレ中にぴったりな高タンパクで低カロリーなメニューを作りました♪ 食材をジップロックに入れ...