「鯖」一覧

鯖サンドとブロッコリースープを作りました♪ フィレ鯖に塩をして65℃で低温調理します。 表面を炙...

塩鯖おにぎりを作りました♪ 一夜干しの塩鯖を63度で40分低温調理します。 ガスバーナーで表面を...

ボニークレシピで塩鯖のカレーマリネを作りました♪ ＊材料＊ 塩鯖　2切れ ［マリネ液］ 白ワイン　大2 ...

鯖缶を使って炒飯を作りました♪ ＊材料＊ 鯖の水煮缶 1缶 ご飯 お茶碗に軽く3杯分 卵 2個 ...

鯖の竜田揚げを作りました♪ ＊材料＊ 鯖（三枚におろしたもの）2枚 ★酒 大1 ★しょうゆ 大1 ...