ミックスベリーとチアシードヨーグルトのスムージーを作りました♪
＊材料＊
プレーンヨーグルト 200g
チアシード 大1
蜂蜜 小1
冷凍ミックスベリー 200g
無糖アーモンドミルク 200cc
ペパーミント 適量
＊作り方＊
［下段］
ヨーグルトにチアシードを混ぜ、15分くらい冷蔵庫に置き、チアシードをふやかします。
蜂蜜を加えて混ぜ合わせ、グラスに注ぎます。
［上段］
冷凍ミックスベリーとアーモンドミルクをミキサーで混ぜ、グラスに注ぎます。
お好みでペパーミントを飾ります。
出来上がりです。