「野菜」一覧

鯖缶を使って炒飯を作りました♪ ＊材料＊ 鯖の水煮缶 1缶 ご飯 お茶碗に軽く3杯分 卵 2個 ...

絹ごし豆腐のカニかま卵あんかけを作りました♪ ＊材料＊ 絹ごし豆腐 1丁（400g使用） 卵 2個 ...

白菜ツナ煮を作りました♪ ＊材料＊ 白菜 1/2個 ツナ 1缶 ★薄口しょうゆ 大2 ★砂糖 大1...

小松菜とツナのサラダを作りました♪ ＊材料＊ 小松菜 8〜10株...

キャベツサラダを作りました♪ キャベツがたっぷり食べられます。 ＊材料＊ キャベツ 5〜6枚 きゅう...

ミックスベリーとチアシードヨーグルトのスムージーを作りました♪ ＊材料＊ プレーンヨーグルト 200g チ...