高野豆腐の肉詰め
高野豆腐の肉詰めを作りました♪ *材料* 高野豆腐 5枚 水 400ml 白だし 大さじ2 てんさい糖 大...
いきいき家族ごはん
高野豆腐の肉詰めを作りました♪ *材料* 高野豆腐 5枚 水 400ml 白だし 大さじ2 てんさい糖 大...
豚肉とかぶの甘酢炒めを作りました♪ *作り方* ①かぶを焼き、お皿に取ります。 ②酒としょうゆで下味をつけ...
鶏つくねを作りました♪ *材料* 鶏ひき肉300g 長ねぎ 1/2本 卵白 1個 パン粉 大4...
豚しゃぶサラダを作りました♪ 大きめにちぎったキャベツとピーラーで削った大根は、サッと湯通ししました。 ドレッシングは、...
豆腐入りチキンナゲットを作りました♪ 半分豆腐なので、ふわふわでヘルシーです。 オーロラソースがおすすめです。 ...
ピーマンの肉詰めを作りました♪ お弁当にも丁度いいサイズです。 🍽ピーマン 緑黄色野菜の一...
雑穀米を使ったレシピです。黒米、もち麦、キヌアが入った雑穀米を使ったハッシュドビーフです。黒米は、たんぱく質やビタミン、ミネラルを多く含み、滋養強壮効果が高く、虚弱体質の改善や病気の回復期の栄養食品として用いられます。
鶏団子と白菜のスープです♪ 生姜を効かせています。 🍲生姜 殺菌作用や血行を良くして体を温...
うずら卵入りミートボールです♪ 今日のお弁当に入れました🥚 鶏モモひき肉400gに、酒大さじ2、...
なす&ピーマンと豚肉の味噌炒めです♪ 砂糖、酒、しゅうゆ、味噌を合わせ、豚肉になじませます。 お鍋にごま油を熱し...