大豆から豆乳とおからを作りました♫
*材料*
大豆 100g
水 800cc
*作り方*
① 大豆を1日水に浸しておきます。
倍くらいの大きさになります
② バイタミックスを使って2分ほど攪拌します。
③ 吹きこぼれに注意しながら、お鍋で10分くらい加熱します。
④ ③を濾して豆乳とおからにします。
出来上がりです。
いきいき家族ごはん
大豆から豆乳とおからを作りました♫
*材料*
大豆 100g
水 800cc
*作り方*
① 大豆を1日水に浸しておきます。
倍くらいの大きさになります
② バイタミックスを使って2分ほど攪拌します。
③ 吹きこぼれに注意しながら、お鍋で10分くらい加熱します。
④ ③を濾して豆乳とおからにします。
出来上がりです。