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お弁当(よつば)
中学生の息子の今日のお弁当です。おかずに、タンドリーチキン、たらの芽の天ぷらなどを入れました。
中学生の息子の今日のお弁当です。おかずに、タンドリーチキン、たらの芽の天ぷらなどを入れました。
あさつきの酢味噌和えです♪ 砂糖、酢、味噌のシンプルな酢味噌和えです。 🍽あさつき ...
中学生の息子の今日のお弁当です。ごはんは、わかめごはんです。おかずには、カジキマグロのフリッター、ニンジンのしりしり、キヌア入りポテトサラダなどを入れました。
キヌア入りのポテトサラダです♪ ①梅酢大さじ1とグレープシードオイル大さじ2を混ぜたものに、炊いたキヌアを入れ...
うずら卵入りミートボールです♪ 今日のお弁当に入れました🥚 鶏モモひき肉400gに、酒大さじ2、...
いちごとブルーベリーのタルトを作りました♪ タルト台を焼き、チョコパウンドをカットして中に敷き、 カスタードクリ...
うの花を作りました♪ 🍽おから 食物繊維がとても多く、さらに善玉菌を増やすオリゴ糖も含まれていま...
トマトとキュウリの和風サラダです♪ 長ネギ、すりごま、めんつゆ、ごま油、砂糖を合わせドレッシングを作ります。 ...
なす&ピーマンと豚肉の味噌炒めです♪ 砂糖、酒、しゅうゆ、味噌を合わせ、豚肉になじませます。 お鍋にごま油を熱し...
今日のランチは、もち麦ごはんの豚丼です♪ 雑穀米にレタスを敷き、豚肉は甘辛く味付け、とろみをつけました🐷...