
ほうれん草のナムルを作りました♪
電子レンジで簡単にでき、お弁当の一品にもなります。
*材料*
ほうれん草 1束
★味覇 小1
★しょうゆ 小1/2
★ごま油 大1
★白ごま 大1
*作り方*
① ほうれん草を洗い、全体をラップで包み、電子レンジ600wで2分加熱します。

② 水に浸し、アク抜きをします。
水気を絞り、5cmくらいの長さに切ります。

③ ②に★を加え、混ぜ合わせます。

④ 出来上がりです。

いきいき家族ごはん

ほうれん草のナムルを作りました♪
電子レンジで簡単にでき、お弁当の一品にもなります。
*材料*
ほうれん草 1束
★味覇 小1
★しょうゆ 小1/2
★ごま油 大1
★白ごま 大1
*作り方*
① ほうれん草を洗い、全体をラップで包み、電子レンジ600wで2分加熱します。

② 水に浸し、アク抜きをします。
水気を絞り、5cmくらいの長さに切ります。

③ ②に★を加え、混ぜ合わせます。

④ 出来上がりです。
