食材解説 たかきび
🌾たかきび 特にカリウム、リン、ビタミンB1、ビタミンB6が豊富です。 表面の赤褐色にはポリフェノールの...
「たかきび」一覧
たかきびの麻婆豆腐
たかきびの麻婆豆腐を作りました♪ たかきびは、歯ごたえと弾力、ほのかな甘みがあって、ひき肉に似た食感です。 赤茶色の粒な...
たかきびのポテトコロッケ
今日の晩御飯。 メインは、豚肩ロースのチャーシューとたかきび入りポテトコロッケです♪ たかきびとじゃがい...
たかきびとじゃがいもの味噌煮
たかきびを使った、じゃがいもの味噌煮込み。 小ぶりの男爵いもとたかきびを麦味噌で煮込みました。 ...