「魚介」一覧

低温調理ボニークレシピで、いかとトマトの白ワイン蒸しを作りました♪ ＊材料＊ いか　1杯 ミニトマト　8個...

スイカ型のたらこおにぎりを作りました♪ ご飯にたらこを混ぜて丸く握り、白米をつけて塩もつけて握り、青のりをつけ、海苔で...

ボニークレシピで、いかの卵白あんかけを作りました♪ ＊材料＊ いか　2杯 ［ジップロックに入れる調...

ボニークレシピで塩鯖のカレーマリネを作りました♪ ＊材料＊ 塩鯖　2切れ ［マリネ液］ 白ワイン　大2 ...

低温調理器ボニークのレシピで、鱈の塩レモン焼きを作りました♪ ＊材料＊ 生鱈切り身　2切れ 塩レモン　小1...

しらすとレッドキャベツ炒めを作りました♪ フライパンに胡麻油を敷き、しらすと千切りしたレッドキャベツを炒めて、白ごまを...