雑穀一覧

ひえ、たかきび、もちあわ、もちむぎなどのつぶつぶ雑穀を使った、ごはん、サラダなどのヘルシーな料理メニュー・レシピを紹介します。また、雑穀の効能も紹介しています。

玄米の小松菜とベーコン炒飯

小松菜とベーコンのチャーハンのレシピ・作り方です。玄米を使いました。味付けは鶏ガラスープの素、塩、コショウなどで。簡単に作れて、時間が無いときのちょっとした昼食などにおススメです。