白菜と油麩の煮物

2018/3/21 煮物, 白菜

白菜と油麩の煮物を作りました♪

白菜と油麩をだし醤油とてんさい糖で煮込みました。

 

🍽白菜

白菜は、免疫力を高めるビタミンCや利尿作用のあるカリウム、発がん性物質を取り除く酵素の生成を助ける成分も含んでいます。

食物繊維も豊富です。